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quarta-feira, 15 de julho de 2009

ALIMENTOS QUE GARANTEM BOA SAÚDE: MEL



Foto: Sheila Oliveira

Mel promove boas noites de sono

Esse adoçante natural combate os sintomas da hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue), um dos fatores que pode causar insônia. Também ataca as bactérias, ajudando o corpo a lutar contra várias infecções.
Como consumir:
Misture 2 colheres (sopa) de mel em um copo de leite morno e tome antes de dormir. Portal UOL.

sexta-feira, 19 de junho de 2009

Bolo de Mel


Ingredientes
4 ovos
1 xícara (chá) de mel
1 xícara (chá) de azeite
1 xícara (chá) de leite
Raspa de 2 limões
2 colheres de sopa de bicarbonato
1 colher de sopa de canela moída
2 xícara (chá)farinha de trigo (250g) peneirada
1 xícara (chá) de açúcar (200g)
Preparo
Unte uma forma com azeite.
Aqueça o forno a 160ºC.
Misture os ingredientes todos até ficar tudo ligado. Não deve mexer muito. A massa fica bastante líquida e pode ser que que fiquem até alguns poucos grumos de farinha. Não se preocupe e despeje a massa na forma.
Assar por cerca de uma hora, até que um palito espetado no meio do bolo saia limpo.
Retire do forno e deixe esfriar for cerca de 10 minutos antes de desenformar.
Desenforme e deixe esfriar por completo.
Este bolo pode ser acompanhado de creme de chantilly.

quarta-feira, 3 de junho de 2009

BOLO ALEMÃO DE MEL

Para esses dias de frio, nada como um chá ou café, bem quentinhos e uma fatia desse bolo, que é delicioso, experiemente com uma chá e me conte como é bão!!!!!!! Além do que tem ingredientes que ajudam a saúde nos dias frios.
Ingredientes
3 ovos grandes
50 g de manteiga sem sal em temperatura ambiente
2 colheres (sopa) de óleo de milho
1 colher (sobremesa) de açúcar de baunilha
1 xícara (chá) de açúcar
1/4 xícara (chá) de açúcar mascavo
1 xícara (chá) de mel
1/2 xícara (chá) de leite em temperatura ambiente
1/2 xícara (chá) de café forte frio
2 colheres (sopa) de chocolate em pó peneirado
2 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sobremesa) rasa de canela em pó
1 colher (chá) rasa de cravo da Índia em pó
1 colher (chá) de gengibre em pó
1 colher (chá) rasa de noz moscada ralada
1 colher (sobremesa) de bicarbonato de sódio
1 pitada de sal
Modo de Fazer
Bata na batedeira as gemas, a manteiga, o óleo e os açúcares, até obter um creme liso, fofo e esbranquiçado. Junte o mel e continue batendo por mais 5 minutos. Em seguida, desligue a batedeira e intercale os ingredientes líquidos com todos os ingredientes secos peneirados juntos, bata com uma colher de medeira ou fouet, até obter uma massa lisa, brilhante e homogênea. Por último, junte as claras batidas em ponto de neve e envolva delicadamente. Distribua a massa em uma fôrma grande própria para bolo inglês, untada e forrrada com papel manteiga. Leve ao forno pré aquecido na temperatura de 180°C, asse até que, enfiando um palito o mesmo saia limpo. No momento de servir, polvilhe o bolo alemão de mel com açúcar de confeiteiro e canela em pó.